فىگۇرا شەكىللەندۈرۈش ئۈچۈن لازېرغا ھۇجۇم قىلمايدىغان داۋالاش

داۋالاشتىن كېيىنكى ئېھتىيات
خېرىدارغا ھەر كۈنى 30 مىنۇت يول مېڭىش ياكى چېنىقىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
كۈنىگە 2 لېتىر سۇ ئىچىڭ.
بەك مايلىق / مايلىق يېمەكلىك ۋە تاتلىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ.كەچلىك تاماقنى كىچىكرەك تاماق قىلىڭ.
كوففېئىن ۋە ئىسپىرتنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىش.
داۋالاشتىن كېيىن كۈنىگە 2 قېتىم VC 1000mg / قېتىم ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.