داس بوشلۇقى مۇسكۇلىنىڭ ئەھمىيىتى

داس بوشلۇقى مۇسكۇلىنىڭ ئەھمىيىتى
داس بوشلۇقى مۇسكۇلى ئاجىز بولسا قانداق بولىدۇ؟
داس بوشلۇقى مۇسكۇلى سۈيدۈك يولى ، تۈز ئۈچەي ، ئاياللارنىڭ چېنىقىشى ۋە ئەرلەرنىڭ مەزى بېزىنى كونترول قىلىشىنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر داس بوشلۇقى مۇسكۇلى بوشاپ ، ئېنېرگىيە يېتەرلىك بولمىسا ، مۇناسىۋەتلىك ئەزالارنىڭ نورمال ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرىشى ۋە ئۆز-ئارا ماسلاشماسلىقى مۇمكىن. كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئاياللارغا نىسبەتەن ، جىنسىي يولنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنبالىياتقۇنىڭ كۆپىيىشى ۋە باشقا مەسىلىلەر
ئەرلەرگە نىسبەتەن بۇ مەزى بېزى مەسىلىسى ۋە مەقئەت قالايمىقانلىشىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئارتۇقچىلىقى
داس بوشلۇقى مۇسكۇلىنى ياخشىلاشنىڭ پايدىسى
1. داس بوشلۇقى مۇسكۇلىنى كۈچەيتىپ ، تەرەتنىڭ كونترول قىلىش كۈچىنى ئاشۇرۇش.
2. داس بوشلۇقى ، بالىياتقۇ ياكى ساڭگىلايدىغان تۈز ئۈچەينىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ياخشىلاش داس بوشلۇقى مۇسكۇلى بوشىشىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
3. يۆتەل ، چۈشكۈنلىشىش ياكى ئۇرۇلۇشتىن كېلىپ چىققان سۈيدۈكنىڭ ئېقىپ كېتىشىنى ئازايتىش.
4. داس بوشلۇقى مۇسكۇلى توقۇلمىلىرىنى قوزغىتىش ۋە كۈچەيتىش مۇسكۇللارنىڭ چىڭلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرىدۇ.
5. داس بوشلۇقىنىڭ قان ئايلىنىشى ۋە نېرۋا ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش.
6. كۆكرەك مۇسكۇلى (PC مۇسكۇلى) نى كۈچەيتىپ ، سەزگۈرلۈك ۋە جىنسىي ئىقتىدارنى ئۆستۈرىدۇ.